Henkilökohtainen opinto- ja valmennussuunnitelma (HOVS)

NÄIN ONNISTUT
• Aseta tavoitteita
• Ota oma-aloitteisesti selvää asioista
• Laita asiat tärkeysjärjestykseen
• Pidä kuormitusta kohtuullisena päivittäisessä toiminnassa
• Pyri järjestykseen: työtila, opiskelumateriaalit ja -välineet
• Suunnittele omaa ajankäyttöäsi vastaava opinto- ja valmennussuunnitelma
• Ota selvää kurssien ajankohdista ja suoritustavoista. Tarkastele opintojen sisältöjä
• Pidä suunnitelmasi ajan tasalla
• Arvioi toimintaasi (esim. välitavoitteiden toteutumista)
• Ohjausta opintojen suunnitteluun saat koulutusohjelmasi opintoneuvojalta
• Muista huomioida myös opiskelutahdin suunnitteluun vaikuttava opintotukikuukausien määrä
• Urheilu- ja opiskelu-urasi tärkeitä matkakumppaneita ovat opiskelijakaverisi ja lähipiirisi kotona. Urheilijan  elämäntapa ei merkitse, että sinun tulee luopua sosiaalisesta elämästä. Vapaa-aikana tärkeä sosiaalinen  voimavara ovat ystäväsi.

HOVS:lla urheilija voi ennakoida ja hallita seuraavia asioita:
• päivittäisharjoittelun ja opiskelun yhdistäminen harjoituskaudella – myös kovien harjoittelu-jaksojen   aikana
• opiskelujärjestelyt lukuvuoden aikana kilpailukaudella, kun peli- ja kilpailumatkoja on arkisin ja   viikonloppuisin
• opiskelun eteneminen myös leirien, pidempien kilpailumatkojen tai edustustehtävien aikana
• opetustilanteet, jotka ovat samanaikaisesti OSUA:n päivittäisen aamuvalmennuksen kanssa
• kokeiden ja tenttien rajalliset suoritustavat ja ajankohdat
• opintojen, kokeiden ja tenttien suorittaminen muina ajankohtina tai vaihtoehtoisilla tavoilla


HOVS:a laatiessaan urheilija voi toimia seuraavasti:
• laatii oppilaitoksessaan HOPS:n, josta ilmenee, mitä opintoja hän suorittaa lukukauden aikana
• selvittää tulevan kauden valmennussuunnitelman (harjoitusohjelma, leirit, kilpailut) valmentajien   avustuksella
• saa HOVS-lomakkeen OSUA-valmentajalta lukukauden alussa
• rakentaa HOVS:n ja pyrkii ratkaisemaan päällekkäisyydet yhteistyössä valmentajien ja opinto-ohjaajien   kanssa
• pitää HOVS:n ajan tasalla, kun opinnoissa, valmentautumisessa ja kilpailutoiminnassa tapahtuu   huomioon otettavia muutoksia
• pohtii HOVS:n toteutumista lukuvuoden aikana valmentajien, opinto-ohjaajan sekä vanhempien kanssa

Henkilökohtaisen opinto- ja valmennussuunnitelman (HOVS) laadinnan asetelma:

OSUA:ssa lukuvuoden aikaista opiskelun ja urheilun huomioivaa suunnitelmaa kutsutaan henkilökohtaiseksi opinto- ja valmennussuunnitelmaksi (HOVS). HOVS on toimintasuunnitelma, jossa yhdistyy lukukauden aikainen henkilökohtainen opintosuunnitelma (HOPS) ja oman lajin valmennussuunnitelma. Tavoitteena on, että urheilija voi osallistua kaikkiin valmennussuunnitelman mukaisiin päivittäisiin harjoituksiin. HOVS:aa laatiessa tulee selvittää itselle, mitä tavoitteita opinnoille ja urheilulle asettaa ja miten niihin pääsee. HOVS:n suunnitteluun urheilija saa apua valmentajilta, oppilaitoksensa yhteyshenkilöltä sekä opinto-ohjaajalta.

HOVS-järjestely on kehittyvälle urheilijalle erinomainen mahdollisuus. Vastavuoroisesti se edellyttää urheilijalta sitoutumista OSUA:n ja oppilaitoksen sopimiin sääntöihin ja toimintaohjeisiin. Tärkeintä järjestelyiden toimivuuden kannalta on opiskelevan urheilijan oma aktiivisuus ja HOVS:n säännöllinen päivittäminen.